190近的小胖妞，三年时间成功减肥至100近，而且还成为一家健身会所的健身教练，高挑的身材，清秀的长相，被学员亲切的称为“女神教练”，小胖妞们，你们还在等什么呢?

(夏艳减肥前后图片)

减肥前后对比

“看着从前的自己，有种陌生的感觉。”如今翻看以前的照片，夏艳笑个不停。胖妞变女神190斤减到100斤，减肥成功后的夏艳再去参加高中同学的聚会时，主动和高中同学们打招呼，同学们都不认识我，“大家都说从前班里没有这个人啊，这是谁啊?”只有对上当年高中的往事和外号后，高中同学才认出这是曾经“大胖妞”夏艳。

超励志!在这个以骨感为美的时代，对于每个女人来说，胖就是永远过不去的坎，你无法理解胖对一个女的心理压力有多大，高考结束后，为了能以全新的形象进入大学，夏艳痛下决心开始减肥，采取严格控制饮食加坚持运动的方式，3年瘦了90斤，腹部还练出了马甲线。

如果你还在嘲笑身边的胖纸盆友?那你就大错特错了!其实，每一个胖子都是潜力股，他们只是还没有爆发而已。

减肥心得

高考结束后，为了能以全新的形象进入大学，夏艳痛下决心开始减肥，采取严格控制饮食加坚持锻炼的方式进行减肥。在饮食方面，夏艳控制主食和肉类的摄入量，坚决不碰高热量的食物，“我已经三年没喝过碳酸饮料了，渴的的时候只喝白开水和少量的酸奶。”夏艳每天至少坚持两个半小时的运动量，跑步、跳绳、跳舞……爵士舞她跳了三年多，从大一时手脚不协调的学员现在已经变成两个班的舞蹈教练。

减肥女神美图欣赏

这是一个自立自强的女生。她的家境并不差，父亲是生意人，母亲是教师，家里供得起她读书。然而从大一开始，她就到市里一家画室做起兼职教师，每个周末都去代课，有空时还散发传单。