增强臂力的一种辅助性体育运动。两手和两前脚掌撑地，身体俯卧，连续平起平落。
该词语来源于人们的生产生活。
[push-up] 锻炼肩臂肌肉的一项运动,直体面向下俯卧,两臂直撑;然后曲臂下落;除两手和两足尖外,身体其它部分都不触地面;然后再推起直臂;这样曲臂直臂,身体下沉升起连续活动
1、做俯卧撑时，我让孩子骑在背上。
2、谁说你每天要做乏味的仰卧起坐和俯卧撑以及围着大厦跑步？
3、我让孩子环住我的脖子，让他们骑在我的肩上，摇晃他们，让他们在我背上做俯卧撑。
4、可以做一些负重练习进行一些热身，如俯卧撑，引体向上，仰卧起坐等。
5、如果你感觉到还可以的话，多做一些仰卧起坐和俯卧撑。
6、俯卧撑可以帮助你的测试肌肉强度。
7、孩子们最好能参与到真正的运动里边，但他们当中大多数只是在体育课上进行些简单的活动，做做俯卧撑和仰卧起坐。
8、试试俯卧撑、引体向上、仰卧起坐和蹲起吧。
9、试试俯卧撑，仰卧起坐和下蹲起立。
10、如果你只能待在家或办公室，可以试试以下运动：下蹲、深度膝盖弯曲、俯卧撑、原地跑步或上上下下爬几次楼梯。
11、利用下你自己的体重。试试俯卧撑，仰卧起坐和下蹲起立。
12、三个俯卧撑：网络流行语；语出某高中生死亡事件中的一个没有说服力的不在场证明。
13、不容置疑、或许你们中有些人已经可以连续做50个俯卧撑了。但我们得承认，你只是极少数之一。
14、俯卧撑可以锻炼胸、肩膀、腹肌、三头肌，而仰卧起坐主要锻炼腹肌。
15、公园的长椅是一个很棒的地方，您可以做几个俯卧撑，做几个三头肌骤降运动，以此锻炼上身部位。
16、练习多种类型的俯卧撑获得的收益最大。
17、做俯卧撑、下蹲和弓步，而不要整日坐着。
18、力量的增加不是只有一种办法：拉力带、普拉提、俯卧撑都可以变得强壮。
19、记录俯卧撑、仰卧起坐或是跑步速度等简单的数值，都会让你发现体育锻炼是如何使你变得更强更快的。
20、大多数看到这篇文章的人或许连20个俯卧撑也做不起来。
21、用身体作阻力进行力量训练的例子是俯卧撑、引体向上和跳水。
22、以俯卧撑姿势开始，使小腿胫骨位于平衡球上。
23、难道是那一百个俯卧撑让你放弃的？
24、吃早点、做俯卧撑、睡个觉。还记得前面我说过好的艺术来自身体吗？
25、后退几小步让你的身体和墙有点角度,全身力量放在脚指头上,做上三组每组10个的俯卧撑.
26、比如说，不要只做各种各样的俯卧撑。
