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高原期的解释

基本内容

在技能形成的中、后期,练习的进步常常出现停滞,不再继续上升而保持在一定水平。有时甚至稍有下降,即出现了“高原期”。 高原期的形成主要有两方面的原因: (1)练习时间过长导致兴趣降低、身体疲劳; (2)练习方法不妥当,不适宜某种技能的练习。为此,克服高原现象,既合理安排练习时间,同时还要注意改变原有的练习方法,代之以新的活动方式或方法。

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