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避免失眠 告诉你睡眠要领

医生提醒,轮班族睡眠品质不佳,长期处于精神不济,很可能成为高危族群。

大脑混乱记

睡眠时,人体脑部会进行修补工作,包括蛋白质合成、组织修复、细胞分裂及分泌生长激素等。当大脑得不到适当休息,刺激清醒的神经传导物质会不断活跃,久而久之,会造成生理及心理伤害,包括记忆力、警觉性与判断力减弱,免疫功能失调,内分泌不平衡。

你是否还梦见过

注意!老做噩梦是疾病信号

前不久,一部名为《盗梦空间》的美国大片登陆国内各大城市的影院,引起极大反响。这部影片讲述了一个关于梦的科幻故事:剧中人物如何造梦”,又如何潜入别人的梦中盗梦”。梦,从来都带有一定的神秘感。每个人都会做...

经常做梦是怎么回事

经常做梦是怎么回事?其实现在有很多人常常是夜里睡不着,晚上入睡的时间比普通人晚得多,大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才能入睡,而且醒来的时间也晚,会严重的影响工作效率。这种情况都属于睡一醒时...

为何人做春梦不敢说

◆圣女泰丽莎的色情梦”◆道德意识越浓厚的人,在性方面越需要象征,他们的色情梦可能就越隐晦。19世纪,天主教修女圣女泰丽莎(St.Theresa)曾在梦中看到一个天使朝她走来,我看见那个天使手中握着一支...

专家称做梦可缓解压力促进大脑正常发育

无论古今中外,梦都堪称人类最熟悉又最陌生的朋友。为了弄清那些稀奇古怪的梦,人们绞尽脑汁。过去,很多智者认为,梦能预测人的命运,现代科技早已否定了这种看似有根有据的说法。不过,近年来,又流行另外一种说法...

避免失眠 告诉你睡眠要领

医生提醒,轮班族睡眠品质不佳,长期处于精神不济,很可能成为高危族群。大脑混乱记睡眠时,人体脑部会进行修补工作,包括蛋白质合成、组织修复、细胞分裂及分泌生长激素等。当大脑得不到适当休息,刺激清醒的神经传...

人是不是每天都会做梦

每个人每天都会做梦,只不过有时候你起来能记得,而有些起来时想不起来了,但知道做梦了,也有些人起来根本没意思到自己做梦。做梦是见很平常不过的事,我也做过恶梦,因为做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心...

为什么有时候做梦在几年之后会出现在现实生活里

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一...
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