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人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，随着生活和工作的压力越来越大，失眠的问题越来越普遍，良好的睡眠对我们的身体健康至关重要，面对失眠我们该怎么办？催眠大师app试图帮助失眠患者找回优质睡眠，催眠大师app怎么用？来看看催眠大师app使用教程吧！

催眠大师app是什么

催眠大师由专心于BBT生物效应研讨的MediSound实验室供给技能支持。该软件选用最新的数字音频组成技能，针对特定目标精确调制声波频率，协助诱导人脑进入睡觉状况。在美国至少有七千万人深受睡觉失调之苦，在加拿大有约10%的民众要依靠镇定剂或安眠药来协助睡觉。中国同样是睡觉障碍高发国家之一，有研讨估算中国大约有4亿人存在睡觉问题。有一项在北京、上海、广州等地一起发动的有关睡觉的调查结果显现，在1万多位被调查者中有40%的人有睡觉问题。[催眠大师]归于音乐治疗的领域，其效果原理不只在于能缓解心理压力及促使身体放松，更重要的在于经过共同的BBT技能(Binaural Beats Technology，双音拍技能)能够直接效果于睡觉控制中心，促使脑波频率的转换，诱导人体快速进入深睡状况。科学研讨发现，30分钟的θ波状况能够削减多达4个小时的睡觉需求，相当于4个小时的正常睡觉。

催眠大师app怎样用

头带与手机经过音频线相连。“催眠大师”App经过头带播音，理论上支持所有具有立体声功用的耳机。实际体验中，能够感到这款口碑较好的App比其硬件要更加成熟。

软件的注册和激活较简略。如左图所示，运用头带的激活码，能够解锁“梦幻之旅”和“安静港湾”两个VIP助眠乐曲。

在“我的混音”中能够自行制造助眠音频。App内含各种频率双声拍的功用解释。因为双声拍音频只用于大脑组成助眠次声波，增强音量并不会增强助眠效果，适度即可。而背景音则用于提升听觉体验，舒缓用户的心情，为助眠起辅佐效果。

“催眠大师”经过手机麦克风采集用户睡觉时发出的声响对睡觉状况进行监测。基于此，智能闹钟能够在一定时间范围内挑选最适合的时刻激活闹铃。为进步监测的性，考“试”合理安置手机。

此外，软件内置了较强的社交功用。用户能够经过“混音岛”交流自制催眠音频;经过“华山论眠”交流睡觉情况;“香睡秘笈”栏目包含一些睡觉相关的常识;而“江湖大会”定位产品评论论坛，实际上更像一个小范围的微博。运用软件能够得到金币;这些金币可在金币商城中抵扣部分现金购买产品。

催眠大师app原理

脑电形式

脑电图(EEG)技能被用来丈量头颅外表的脑电波动，现已确定的脑电世界级的权威睡觉质量评估形式主要都包含在30赫兹(Hz)以下的频率中。它们被分为以下4类：β形式：频率15-30 Hz，大脑处于高度清醒及活跃状况;α形式：频率8-14 Hz，大脑处于放松但仍保留意识状况;θ形式：频率4-7 Hz，大脑处于似睡非睡的潜意识状况;δ形式：频率0.5-3 Hz，大脑处于深睡状况。在EEG中能够看到上述4种脑电波都存在，仅仅各自所占比例不同而已。当某种波占主导地位时，咱们就称当时的脑电形式为该波形式，如α形式，θ形式等。

大脑加载

当外界影响效果于大脑时，有可能使脑电波频率从一种形式(阶段)改变到另一种形式(阶段)，这个进程就叫大脑加载(Entrain)。比方当大脑处于β阶段时(高度清醒)，假如用10Hz的声波影响大脑一段时间，则脑电频率就会向加载的声波频率改变，此时人会变得放松。利用这种原理能够人为地对大脑的活动状况进行调理，使其向咱们希望的形式改变。当然加载的进程应该循序渐进，不宜频率跨度太大。

双声拍(BB)

关于大脑进行影响的最简略方式便是声响，但是足以有用影响大脑的声响频率很低，人们无法听见。这就需求选用一种特别的技能，它便是双声拍技能(Binaural Beat Technology，缩写BBT)。一起给左耳500Hz右耳510Hz安稳的声波影响，2种附近但不相同的腔调会在大脑得到整合，10Hz的频率差(所谓的第三种声响)会被大脑感应到，一起十分有用地对大脑电波实施加载，从而使EEG也向10Hz的α形式改变。当运用立体声耳机时，左右声道的声响仅仅到了大脑才完成整合。这种频率差在被大脑感知时，被称为双声拍(BB)。

双声拍技能(BBT)

双声拍现象在1839年就现已被发现，直到134年后的1973才引起科学界的注重。开始时双声拍被作为研讨认知及神经生理的东西，接着被用于医学确诊，后来被用于临床治疗。但是，因为音频产生难以得到准确的控制，直到电子音频技能开展今后，双声拍技能才得以普及使用。数字音频技能的开展更是使BBT研讨和使用进入到一个簇新的阶段。数字音频组成技能使咱们能够根据需求精确制造复杂频率的双声拍产品，深入研讨不同频率BB对人脑及全身的影响，推动BBT的不断开展。

BBT产品使用

BBT技能开发出来产品统称为BBT产品。因为BB具有多种生物学效应，所以BBT产品也多种多样，出现系列化趋势，随着研讨的不断深入，BBT新产品也不断涌现。在介质形态上，以CD光盘及数字音频文件网络下载为主。

生物学效果

双声拍被认为是效果于脑干的橄榄核，它们与大脑定位和追寻声响的功用有关，一起也经过深度影响垂体下丘脑等神经内分泌生命中枢发挥生物学效果。现发现和证明的生物学效果包括：激起大脑潜能、促进深度睡觉冷静、放松及缓解压力、进步创造性及解决问题的才能、集中注意力、解除痛苦、改掉药物及烟酒依靠、增强欣快感。

以上就是催眠大师app怎么用的相关介绍，你学会了吗？